นักจิตวิทยาให้คำแนะนำเกี่ยวกับการพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า

วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณเลิกคิดถึงแฟนเก่าและสร้างอิสระในตัวคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจศึกษาต่อในระดับปริญญาหรือเริ่มต้นธุรกิจการถ่ายภาพ Shelly Bullard, MFT เป็นนักบำบัดโรคเกี่ยวกับการแต่งงานและครอบครัวด้วยวิธีการแบบองค์รวมและจิตวิญญาณในความสัมพันธ์ ผู้คนยังคงผูกพันกับคนที่พวกเขาเคยสัมผัสกับความรักอย่างลึกซึ้งที่สุด

มักมีการพูดถึงเกี่ยวกับการเสพติด แต่สามารถนำไปใช้กับสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ใดก็ได้ วิธีการเดียวกันนี้มีประโยชน์ การติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูงและการดื่มด่ำกับความรักของพวกเขาสามารถช่วยให้คุณลืมแฟนเก่าได้เร็วขึ้น สล็อตออนไลน์

สิ่งที่คุณทำส่วนใหญ่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นในกระบวนการทั้งหมด ในตอนท้ายของโพสต์ก่อนหน้าของคุณ “ให้สิ่งที่พวกเขาขอ ทุกวันนี้ ฉันพบว่าเราทุกคนพยายามอย่างมากที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปเพื่อประโยชน์ของเราเอง และต้องอยู่ในการควบคุมในความสัมพันธ์ สิ่งที่คุณทำเป็นเพียงการใช้ประโยชน์จากอารมณ์และความรู้สึกของมนุษย์

และเรารู้ว่าเมื่อสิ่งที่แนบมาถูกทำลาย มันส่งผลให้เกิดความอยากติดต่อ โหยหาการเชื่อมต่อ ความคิดหมกมุ่น บางครั้งความพยายามอย่างบ้าคลั่งที่จะเชื่อมต่อใหม่ ฉันเข้าใจว่าฉันกำลังดำเนินการตามขั้นตอน ฉันรู้เป็นการส่วนตัวว่าฉันไม่เคยประสบความสำเร็จมากมายในการพยายามคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันชอบหรือสิ่งนั้น - ฉันไม่รู้

มีความเป็นไปได้สูงที่แฟนเก่าของคุณจะไปที่นั่นด้วย ดังนั้นอย่าทำทุกวิถีทาง การยุติความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเป็นสิ่งที่คุณทุ่มเททั้งกายและใจ บางที "การดูแลตัวเอง" อาจหมายถึงการอาบน้ำฟองเยอะๆ อย่ากลัวที่จะพึ่งพาเพื่อนของคุณสักสองสามสัปดาห์ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือลองนึกภาพว่าชีวิตของคุณจะดีแค่ไหนเมื่อคุณเลิกเศร้ากับการสูญเสียแฟนเก่า

อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายเลยที่จะเดินหน้าต่อไปหลังจากที่เราเลิกกัน เพราะจะมีความทรงจำมากมายที่คุณสร้างร่วมกับคู่ของคุณเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน มีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปและลืมคนรักเก่าได้เร็วขึ้น สิ่งแรกที่ต้องทำคืออย่าพยายามโทษตัวเองสำหรับความสัมพันธ์ที่พังทลายของคุณ คนส่วนใหญ่คิดว่าตัวเองไม่ดีพอสำหรับคู่ของตน ไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ ไม่สามารถทำเพื่อตอบสนองความต้องการของคู่ของตนได้ ว่าทำไมความสัมพันธ์ของพวกเขาถึงจบลงแบบนี้ ทำไม

ก่อนที่เราจะพูดถึงเคล็ดลับ 5 ข้อในการเลิกกับแฟนเก่า ฉันคิดว่าการพูดถึงสถานการณ์พิเศษของการอกหักน่าจะดีที่สุด รู้สึกเข้าใจและชื่นชม ค่านิยมและประสบการณ์ร่วมกัน ดูเหมือนจะมีการถกเถียงกันเกี่ยวกับว่าคุณควรใช้เวลาอยู่กับตัวเองและอยู่คนเดียวสักพักหรือไม่

หากคุณเคยชินกับการให้แฟนเก่าช่วยงานที่ท้าทาย การต้องย้ายออกไปอยู่คนเดียวอาจทำให้เหนื่อยทั้งกายและใจ นี่คือเวลาที่คุณควรติดต่อเพื่อนที่ไว้ใจได้ซึ่งสามารถให้การสนับสนุนทางร่างกายและอารมณ์ได้ เมื่อคุณหาเพื่อนมาช่วยย้ายบ้านแล้ว ให้กำหนดวันย้ายบ้านในช่วงที่แฟนเก่าของคุณไม่อยู่บ้าน

ยอมรับว่าคุณไม่สามารถแก้ไข รักษา หรือเปลี่ยนแปลงคนที่ไม่อยากเป็นได้ “เพียงเพราะคุณเดินหน้าต่อไป ไม่ได้หมายความว่าความสำนึกผิดหรือความเศร้าโศกต่อความสัมพันธ์ที่พังทลายหายไปโดยสิ้นเชิง” Laurie Berzack, MSW, ผู้จัดหาคู่และโค้ชการออกเดทกล่าวกับ Bustle "คุณอาจยังคงโศกเศร้ากับความสัมพันธ์ที่คุณเคยผูกพัน" ทุกคนจัดการกับการเลิกราและดำเนินไปตามจังหวะของตัวเอง

ขอขอบคุณบทความ : moveon